출간일(Release) : 2013/10/04
종이책 출간일(Print Release) : 2013/10/04
전자책 종류(Format) : ePub
Price : KRW 12,000
미리보기(Preview)
책소개(Overview)
마음을 갉아먹는 분노의 실체와 해법, 뇌과학과 정신의학으로 파헤치다
시대가 바뀌었고, ‘분노’의 유효기간은 끝났다. 분노는 이제 타인에게 위협감이나 공포감을 주어 상대를 내 뜻대로 조종할 수 있게 하는 ‘무기’가 아니라, 자기 자신을 망쳐 버리는 독毒에 불과하다. 거미줄처럼 얽혀 있는 인간관계를 바탕으로 살아 가는 현대인에게, 제어하지 못하는 ‘분노’는 삶을 치명적으로 망가뜨리는 폭탄과도 같다. 조셉 슈랜드 박사는 현대인에게 가장 위험한 가정인 분노를 어떻게 이해하고, 다스릴 것인가에 대한 해답으로, 독창적인 ‘디퓨징Defusing’ 기법을 개발하였다. 디퓨징은 분노를 이성적으로 해체하는 방법이다. 충동적인 변연계limbic system에서 논리적인 전전두엽prefrontal cortex으로 사고의 축을 이동시켜 화를 무조건 참거나 발산하는 것이 아니라 건강한 에너지로 바꾸는 것이다.
The substance of the anger and the solution, the brain science and the psychiatric medicine which eats the heart.
The age has changed, and the validity period of ‘anger’ is over. Anger is not a ‘weapon’ that gives a threat or fear to another person to manipulate our opponent, but it is just a poison to ruin oneself. Anger, which can not be controlled by modern people living on the basis of human relationships intertwined like webs, is like a bomb that destroys life. Dr. Joseph Shurland has developed an original ‘Defusing’ technique as a way of understanding how to understand and control anger, the most dangerous family to modern man. Diffusion is the method of rational dismantling of anger. By shifting the axis of thought from the impulsive limbic system to the logical prefrontal cortex, it transforms the anger into healthy energy, not unconditionally going out or diverging.
저자(Author)
조샙 슈랜드(Joseph Aaron Shrand)
하버드대학교 의과대학 정신과 전임 강사이며 정신과 전문의이다. 그는 임상 현장에서 분노 조절 장애를 겪는 수많은 청소년과 성인을 목격했으며, 실생활에서 자신도 모르는 사이에 분노 때문에 삶과 관계를 망치는 사람들의 심리를 깊이 연구해왔다.
하버드대학교 부속 병원인 매사추세츠 종합병원Massachusetts General Hospital과 맥린 병원McLean Hospital 등에서 근무했으며, 저서로는 “스트레스를 관리하는 법Manage Your Stress”이 있다.
Joseph Aaron Shrand is a full time lecturer and psychiatrist at Harvard University School of Medicine. He has witnessed numerous adolescents and adults suffering from anger-control disorders in the clinical setting and has been deeply involved in the psychology of those who perpetrate life and relationships because of anger without realizing it in real life.
He worked at Harvard University’s affiliated hospitals, Massachusetts General Hospital and McLean Hospital. His book is “Manage Your Stress.”
리 디바인(Leigh Devine)
의학 전문 저널리스트로, 콜롬비아대학교 대학원을 졸업했다. CNN와 NHK 등을 거쳐, 의학 전문 채널인 메디컬 뉴스 네트워크Medical News Network에서 프로듀서로 일했다. 조샙 슈랜드 박사와 함께 “스트레스를 관리하는 법”을 썼다.
Leigh Devine is a medical journalist and a graduate of Columbia University. The author has worked with CNN and NHK, and has worked as a producer on the medical news channel, Medical News Network. Leigh Devine wrote “How to Manage Stress” with Dr.